Крок 0 · Без оплати
Вступний місяць
Пауза перш ніж рухатись далі
Не про досягнення, а про паузу: техніки розслаблення і зняття стресу — того, що народжується з невідповідності планці (часто заданій ще батьками), і втоми від страху втратити те, чого вже досягла.
Спробувати безкоштовний місяць →0 грн
вартість
1 місяць
тривалість
Крок 0
у програмі
Програма курсу
По тижнях
Тиждень 1
Техніки розслаблення і зняття стресу
Практика
Тиждень 2
Тиск «невідповідності» — звідки він насправді береться
Практика
Тиждень 3
Втома від страху втратити досягнуте
Практика
Тиждень 4
Пауза й рішення — продовжувати чи ні
Підсумок місяця
Як це працює
Місяць без тестів і дедлайнів
Крок 1
Практика
Коротка вправа на день — без урочної структури, без тестів.
Крок 2
Спостереження
Помічаєш, звідки береться напруга — без оцінки себе.
Крок 3
Пауза
Даєш собі час — нічого не потрібно встигнути чи довести.
Крок 4
Рішення
Наприкінці місяця вирішуєш, чи йти далі — до курсу «Пробудження».
Питання
Перш ніж почати
Чи треба щось платити зараз?
Ні. Вступний місяць повністю безкоштовний, без прив'язки картки.
Що буде після вступного місяця?
Перехід до курсу 1 «Пробудження» — платного, помісячно. Продовжуєш, якщо відчуваєш, що це твоє; якщо ні — просто зупиняєшся, без жодних наслідків.
Почни з паузи, а не з тиску
Місяць, щоб відчути власний темп — перед тим як переходити до курсів програми.
Спробувати безкоштовний місяць →