Модуль 8 з 12 · Тижні 50–56
Рівень класифікації: Сталкер
Пауза, Що Дає Свободу
Знайти проміжок між стимулом і реакцією
Результат модуля: людина знаходить проміжок між стимулом і реакцією і вчиться в ньому обирати.
Почати модуль «Пауза, Що Дає Свободу» →7
тижнів
7
уроків
Сталкер
рівень
Програма модуля
По тижнях
Тиждень 1
Проміжок між стимулом і реакцією
Тиждень 2
Розширення паузи
Тиждень 3
Звернутися всередину в паузі
Тиждень 4
Вибір нової дії
Тиждень 5
Керування емоцією
Тиждень 6
Нова дія у стосунках
Тиждень 7
Інтеграція етапу
Формат
Що містить кожен тиждень
Фіксована структура уроку
Терміни
Теорія
Практика
Медитація
Завдання на тиждень
Шість щоденних завдань
Питання до себе
Питання
Перш ніж почати
Це про стосунки чи про себе?
Про обидва — останній тиждень переносить навичку саме в поле близьких стосунків.
Чи потрібна попередня практика спостерігача?
Так, пауза спирається на навичку зі «Спостерігача Напоготові».
Готова до Пауза, Що Дає Свободу?
Оплата помодульна — приєднуєшся, проходиш модуль, і просто не сплачуєш далі, якщо це не твоє.
Почати модуль «Пауза, Що Дає Свободу» →